Diabetes

Zuckerdiabetes - chronische endokrine Erkrankung aufgrund des Mangels an Insulin -produziertem Insulin oder ihrer unzureichenden Aktivität.

Die folgenden Arten von Zuckerdiabetes werden unterschieden:

• Typ-1-Diabetes (insulinabhängig);
• Typ-2-Diabetes (insulinabhängig).

Diabetes: Symptome

Zuckerdiabetes manifestiert sich nicht mehr sofort. Die Krankheit befindet sich im menschlichen Körper in einem "ruhenden" Zustand, ohne sich selbst zu verraten. Es wird häufig während einer vorbeugenden Untersuchung einer allgemeinen Analyse von Blut und Urin gefunden. Es gibt häufige Fälle, in denen ein Diabetes beispielsweise einen Optiker oder einen Zahnarzt feststellt, wenn der Boden des Auges oder der Mundhöhle untersucht wird.

Die Anzeichen von Diabetes des 1. und 2. Typs sind unterschiedlich. Es gibt jedoch eine Reihe von charakteristischen Symptomen beider Typen Diabetes:

• starker Durst unbezwingbar;
• häufiges Wasserlassen;
• Hunger unkontrolliertes Gefühl;
• Schneller Gewichtsverlust;
• starke Verschlechterung des Sehens;
• Erhöhung der Anstrengung und allgemeiner Schwäche;
• Taubheit und Kribbeln der unteren und überlegenen Gliedmaßen;
• lange Hautläsionen;
• Juckreiz im Genitalbereich und Juckreiz der Haut.

Die Schwere der Symptome hängt von der Dauer des Krankheitsverlaufs, ihrer Schwere und den individuellen Merkmalen des Immunsystems des Patienten ab. Bei einigen Patienten können alle Symptome gut exprimiert werden, bei anderen sind sie nur offensichtlich oder vollständig nicht vorhanden.

Diabetes: Komplikationen

Zuckerdiabetes muss ständig überwacht und kompensiert werden. Mit einer schlechten Kompensation der Krankheit nach häufigen und akuten Schwankungen im Blutzuckerspiegel ist das Risiko von Komplikationen hoch, was je nach Zeitpunkt der Manifestation spät und im Voraus aufgeteilt wird.

Die ersten Komplikationen umfassen Bedingungen, die sich in wenigen Tagen oder sogar Stunden entwickeln können. Dazu gehören: Hyperosmuläre Comics, Hypoglykämie, Hyperglykämie, diabetische Ketoazidose usw. Spätkomplikationen werden als sehr schwerwiegend angesehen, sie entwickeln sich allmählich, unmerklich und leider irreversibel. Diese Gruppe umfasst: diabetische Retinopathie, Makro- und diabetische Mikrogangiopathie, diabetische Neuropathie und Nephropathie, spezifische Hautläsionen und einige andere.

Prävention (Behandlung) des Typ -1 -Diabetes mellitus

Von Insulin abhängiger Diabetes ist eine chronische Krankheit und es ist unmöglich, sie vollständig zu heilen. Daher richtet sich die Behandlung der Krankheit hauptsächlich auf ihre Entschädigung und die Verhinderung der Entwicklung von Komplikationen.

Der Typ -1 -Diabetes enthält die folgenden Methoden:

• Tägliche Verwaltung während des gesamten Lebens von Insulin;
• Ernährungstherapie, die die begrenzte Aufnahme eines Zuckerpatienten im Körper impliziert;
• Regelmäßige mäßige körperliche Aktivität;
• Auto -Konstantkontrolle über den Glukosespiegel im Urin und im Blut.

Die schwerwiegende Form von Typ -1 -Diabetes erfordert eine ständige medizinische Aufsicht und eine sofortige Behandlung neuer Komplikationen.

Diabetes, die von Insulin abhängig sind, ist eine junge Krankheit, die häufiger Kinder betrifft. Die Entwicklung der Krankheit ist auf die genetische Veranlagung und die Exposition gegenüber unerwünschten Faktoren zurückzuführen (akute Virusinfektion, psychischer oder körperlicher Stress, irrationale Ernährung am Körper des Kindes).

Infolgedessen umfasst die Verhinderung von Diabetes, die von Insulin abhängt, die folgenden Methoden:

• Prävention und rechtzeitige Behandlung von Viruskrankheiten;
• Stillen von Kindern unter 1-1,5 Jahren;
• Härten;
• moderat, entsprechend Alter, körperlicher Aktivität;
• Stressbeständigkeit erhöhen;
• Ausgewogene natürliche Ernährung.

Prävention (Behandlung) von Typ -2 -Diabetes

Die Behandlung von Diabetes von Insulin basiert auf den folgenden Methoden:

• Ernährungstherapie, die den Konsum schnell verdaulicher Kohlenhydrate beseitigt;
• Regelmäßige mäßige körperliche Aktivität;
• Abnahme des Körpergewichts (falls erforderlich);
• Weigerung, Alkohol zu rauchen und zu trinken;
• die Einführung von Insulin (falls erforderlich);
• Nehmen Sie orale Zuckerdrogen;
• Frühe Diagnose und Behandlung von Komplikationen;
• Auto -Konstant auf Blutzucker im Blut und Urin.

Eine wirksame Behandlung von Typ -2 -Diabetes ist ohne Diät unmöglich, weshalb die Ernährungstherapie die Hauptmethode für die Behandlung dieser Krankheit ist.

Es wird angenommen, dass Diabetes mellitus nicht verhindert werden kann. Es gibt jedoch eine Reihe von Empfehlungen, wonach das Risiko für die Entwicklung der Krankheit verringert werden kann.

Zu den Ursachen der Wurzel der Entwicklung von Typ -2 -Diabetes gehören Fettleibigkeit und genetische Veranlagung. Daher ist die Grundlage für die Vorbeugung der Krankheit eine angemessene Ernährung und körperliche Aktivität. Darüber hinaus ist es notwendig, akute Sprünge gegen den Blutdruck zu verhindern, Stress zu vermeiden und korrekt und sofort alle aufkommenden Krankheiten zu behandeln.

Diabetesprävention

Jedes Jahr schaden etwa 7 Millionen Menschen den zweiten Typ Diabetes. Mehr als eine Million Amputationen werden jedes Jahr von Patienten mit Diabetes durchgeführt, da diese Krankheit zunächst die Vasen beeinflusst: Beine, Herz, Augen und Nieren. Jedes Jahr werden ungefähr siebenhunderttausend "Diabetiker" blind. Fünfhunderttausend Vergebung der Nieren und der Notwendigkeit, zur Heizung zu gehen. Jedes Jahr, vier Millionen mit Diabetes, die an dieser Welt leiden. Die gleiche Menge an AIDS und Hepatitis stirbt jedes Jahr.

In unserem schwierigen Moment kann sich kein Erwachsener (angemessen) aufgrund von Unwissenheit oder Nachlässigkeit für seine Gesundheit ernsthaft und unheilbar leisten, um krank zu werden. Dies bedeutet sofort den Verlust eines guten Jobs, Schwierigkeiten in der Familie usw. usw. Daher empfehlen wir Ihnen, über die Vorbeugung von Diabetes vom zweiten Typ zu sprechen, das auch als Diabetes bezeichnet wird, der von Insulin oder Erwachsenen abhängt. Etwa 95 Prozent aller "Diabetiker" sind mit dem zweiten Typ krank. Dies ist eine schwerwiegende Krankheit, die nicht geheilt werden kann, obwohl jeder von uns die Möglichkeit seines Aussehens verringern kann. Darüber hinaus eignen sich alle Diabetes -Präventionsmethoden auch zur Verbesserung des Gesundheitszustands mit bereits anfänglichem Diabetes.

Die Hauptgründe dieser Krankheit müssen zunächst auf das Alter zurückgeführt werden: Nach 40 Jahren steigt das Risiko erheblich an. Der zweite Faktor hat das Gewicht (20 oder mehr Prozent über der Norm) und das Verhältnis zwischen der Lebensgröße und den Hüften - dem Koeffizienten von 0,95 und höher erhöht die Wahrscheinlichkeit der Krankheit. Der nächste Grund ist die Vererbung (genetische Veranlagung). Die Erhöhung des Blutdrucks wird häufig mit dieser Störung kombiniert. Eine unzureichende körperliche Aktivität (Hypodynamie) ist ein weiterer Faktor, der die Entwicklung von Diabetes fördert.

Nach der täglichen Logik analysieren wir Methoden, um Diabetes im zweiten Typ zu verhindern.

1. Die gesunde Ernährung (Diät) verdient den ersten Platz.

   In der Tat stehen einige der aufgelisteten Ursachen in direktem Zusammenhang mit der Verwendung einer erheblichen Menge tierischer Fette und leicht verdaulicher Kohlenhydrate. Daher sollte die Ernährung des Patienten oder das Risiko einer Person mit einem Anstieg des Körpergewichts darauf abzielen, den Verbrauch von Kohlenhydraten zu verringern, um die Bauchspeicheldrüse nicht übermäßig zu laden und die Ankunft von Kalorien zu begrenzen, um nicht wegzulaufen. Dies bezieht sich auf eine signifikante Einschränkung (manchmal vollständige Krämpfe) aus der leicht verdaulichen Kohlenhydrat-Diät (Zucker, Leckereien), wobei die Gewicht des Kaloriengehalts übermäßig reduziert wird, eine spezielle fraktionale Power-5-6-mal täglich.

   Es ist notwendig, den Anteil von Gemüse und Obst in der Ernährung zu erhöhen, ohne Rosinen, Trauben, Bananen und Kartoffeln, da sie eine große Menge Glukose enthalten, was nicht kategorisch empfohlen wird. Die nützlichsten Gerichte aus Kohl, Rüben, Karotten, Auberginen, Tomaten, Radieschen, Gurken, Zucchini, Hosen, Bulgarer Pfeffer, grünen Bohnen, Äpfeln, Zitrusfrüchten und Beeren, während Cellulose und Faser für eine langsamere Glucoseabsorption erforderlich sind. Sie können Suppen und Müsli während des Kochens Bran hinzufügen. Getränke können Produkte sein, die fermentiert werden können, Obstgetränke, Leistungen und Kräuter.

   Darüber hinaus ist es notwendig, 50-70% der tierischen Fette für Pflanzenöle zu ändern. Wenn Sie Ihre neue Ernährung entwickeln, berücksichtigen Sie daher das Vorhandensein von fettarmen Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten in gekochten, gedünsteten und ofenform. Fettfleisch, Geflügel, Butter und gebratene Lebensmittel sind im Allgemeinen besser aus der Speisekarte auszuschließen. Es ist auch notwendig, Nudeln, Brot, Getreide, scharfe, würzige und geräucherte Gerichte zu begrenzen. Alkoholische Getränke müssen vollständig ausgeschlossen sein, da selbst eine leichte Infusion von Alkohol im Körper die Aufnahme von Glukose aus der Leber verringert.

2. Die tägliche körperliche Aktivität ist die zweite Verhinderungsmethode.

   Stellen Sie sicher, dass Sie eine halbe Stunde am Tag für Sportunterricht überqueren (Aerobic, Fitness - unterstreicht die richtige). Wenn es 30 Minuten lang schwierig ist, nehmen Sie die Gesundheit 3 -mal pro Tag für 10 Minuten. Es kann ein Spaziergang im Park mit Freunden, Verwandten oder unabhängig mit einem Spieler sein. Gehen Sie zum Pool, tanzen Sie, spielen Sie Tennis, fahren Sie mit dem Fahrrad. Wenn Sie sich leisten können, gehen Sie in den Fitnessclub, Sie werden eine persönliche Klasse von Lektionen ausgewählt. Die Hauptsache ist, dass körperliche Aktivität Vergnügen ist. Experimentieren Sie daher keine intensiven Lasten, insbesondere wenn Sie bereits älter als 40 Jahre sind.

   Nutzen Sie jede Gelegenheit, um sich jeden Tag zu bewegen:

   • Gehen Sie zu Fuß auf und ab - vergessen Sie den Aufzug;
   • Im Laden haben die Wäsche einen Kaffee zu Fuß;
   • Wählen Sie auf dem Weg zur Arbeit diese Bushaltestelle, die weit vom Haus entfernt ist.
   • Wenn Sie ein Auto haben, parken Sie es von Ihrem Ziel aus und machen Sie einen Spaziergang.
   • Entspannen Sie sich im Land nicht nur in einer Hängematte, sondern pflanzen Sie auch etwas Nützliches für Ihre Ernährung.
   • Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Kinder und spielen Sie mit ihnen aktive Spiele.
   • In Märkten, Ausstellungen, Stränden und Parks.

3. Die dritte Methode der Prävention wird als Erhaltung des geistigen Gleichgewichts angesehen.

   Wenn das Leben eines Erwachsenen es ständig stressig wirft, ist es schwierig, einen normalen emotionalen Zustand aufrechtzuerhalten. Nur hier können Sie sich selbst helfen: Kontakt weniger mit negativen Menschen und bleiben Sie ruhig. Hier geben wir auch den Rat ein: "Rauchen lacht!" Mit Hilfe einer Zigarette beruhigen Sie Sie noch nicht und der Nikotin, der in den Körper eintritt, wird zum Fortschritt von Diabetes und seinen Komplikationen beitragen.

4. Überprüfen Sie Ihren Druck.

   Die wissenschaftlich festgelegte Tatsache, dass ein größerer Druck zu einer Verletzung des Kohlenhydratstoffwechsels im Körper führen kann. Herz -Kreislauf -Erkrankungen und Diabetes sind sehr eng miteinander verbunden. Daher wird ein Erwachsener seinen Druck überwachen. Je zuverlässiger er Schiffe spart.

Es ist zu beachten, dass fast jede Krankheit zu Stoffwechselstörungen im Körper führen kann, einschließlich Kohlenhydratstoffwechsel. In Wirklichkeit ist es daher notwendig, alle Krankheiten in der Zeit zu behandeln und richtig zu behandeln. Dies ist die beste Verhinderung von Diabetes im zweiten Typ.